Der legendäre Wolfgangseelauf

Einmal den See umrunden: 27 km und 300 HM .. das stand schon länger auf meiner Liste und am Sonntag war es endlich so weit! Und ich habe es sogar in einer stolzen Zeit von 2:06 h ins Ziel geschafft🤩 (und Platz 4 in meiner Altersklasse!)

Mein bisher längster Lauf - und eigentlich war die Länge gar nicht mal so fordernd, sondern der Anstieg auf den Falkenstein und dann das steile Gefälle wieder runter 🙈 (da melden sich Oberschenkel und Waden schon bei km 5 😬). Zum Glück hat das Wetter (zumindest meistens) auch noch mitgespielt ☁️🌦🌞 Auf jeden Fall ein Erlebnis der besonderen Art 😍👍

Meine #Learnings fürs Leben?
👉 Du bist stärker, als du denkst.
👉 Nicht zu schnell starten. Und: Die steilen Abschnitte lieber langsamer angehen, damit dir am Ende die Puste nicht ausgeht.
👉 Motivationsmantra und Mitstreiter:innen für die "langen", zähen Abschnitte finden.
👉 Folge deinem persönlichen Rhythmus.
👉 Große Dankbarkeit für Körper & Geist.
👉 Kopf abschalten und loslaufen! 🏃‍♀️

#running #fitness #lessonsforlife